本当の空を見に二本松にやってきました 霞ヶ城を遠景で見ると城の上には爽やかな青空 でもやっぱり安達太良山の上の空こそ 本当の空 本丸から見上げた空も本当の空 森の中を下って行くと 緑あふれる小径 その先には 池を抱えた 洗心亭 ここから見る空もやっ…

夏前から牛乳をやめて 低脂肪牛乳と豆乳にしたら 体重減少 少々戻そうと 今週は高カロリーの食事 月曜日は牛肉たっぷりのカレー 火曜日はステーキ 220gだけれど デザートもしっかり 少々持ち直し 水曜日もステーキ150gと少なめ 野菜をいっぱい 血液検査で朝…